漫语健康 | 新冠肺炎与哮喘，你需要知道的医学小知识
目前，哮喘已成为全球性难题。新冠肺炎疫情期间，哮喘患者更应做好自我管理，避免哮喘复发。
1.远离诱发因素
针对个人的具体情况，避免各种诱发哮喘发作的因素。如避免摄入可引起过敏的食物；避免剧烈运动；避免烟草烟雾、异味、尘土等；避免情绪激动；避免养宠物或栽种开花植物；居家时小心通风过度导致上呼吸道感染。
2.饮食宜清淡
哮喘患者的饮食宜清淡、易消化、热量足，不宜过饱、过咸、过甜，避免进食硬、冷、油煎食物。但也不能过分限制饮食，过分限制饮食会使营养缺乏，机体免疫力降低，易患上呼吸道感染。有些食物可能会引起哮喘发作，例如鱼、虾、牛奶、各种海鲜等，应避免食用。
3.正确佩戴口罩
哮喘患者使用普通的医用外科口罩即可。因为N95口罩可能会使呼吸更加困难，所以不建议有慢性呼吸道疾病的患者佩戴。
4.合理使用消毒剂
新冠肺炎疫情期间，消毒剂可能会成为某些哮喘患者的诱发因素。许多消毒剂有刺激性气味，特别是浓度过高、喷洒过于密集时，容易刺激皮肤黏膜或诱发咳嗽、哮喘。如果哮喘患者对某种消毒剂特别敏感，可以尝试换用其他类别的消毒剂。一旦诱发哮喘，一定要及时应用迅速起效的哮喘症状缓解药物，并尽快脱离诱发环境。
5.自我监测病情
学会识别哮喘发作的先兆表现和病情加重的征象，哮喘发作时能够进行简单的自我处理。对自己所用的各种药物的名称、用法、用量、注意事项及不良反应都应了如指掌。很多人只要稍作咳嗽就怀疑受到了感染，其实并不是所有的咳嗽都是“新型冠状病毒”引起的，感冒、普通肺炎或是其他呼吸道疾病等也易引发咳嗽、咳痰，但呼吸慢病的患者呼吸道都比常人脆弱，应引起警惕。
6.保持心情舒畅
疫情期间，人们的出行和聚会受到了一定的限制，因此，保持心情愉悦是非常重要的。部分患者因哮喘得不到良好的控制可能会产生抑郁、焦虑、恐惧等不良心理，此时应积极寻求心理疏导，保持乐观的情绪。
7.规范用药
一定要规范用药，不要自行停药或改剂量，注意正确使用吸入装置。有问题建议使用专业正规网络医疗平台咨询；定期清点药物库存，病情平稳者，如有需要，建议一次性去医院适当多补充药品以减少此间就医频次，避免交叉感染；但如病情持续恶化，不能控制，还是建议做好防护，必要时及时就医。建议疫情期间有用药需求的患者凭医生处方就近取药，也可以选择有资质的在线购药平台，进行线上购买。
本文出自“科学健康人”项目
文章来源：北京护理学会
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